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    如何(hé)维护好自己的婚姻
    信息来源:   发布时间(jiān):2018-7-26   浏览:

    曾经那(nà)么相爱,为什(shí)么最后会分道(dào)扬镳呢(ne)? 
      在离婚率(lǜ)高(gāo)达50%的美国(guó),这已经演变(biàn)成为深刻的社会问题,引起(qǐ)了各方(fāng)面的广泛关注。

      我(wǒ)们有幸采访到了(le)在(zài)男女沟通等(děng)方(fāng)面有35年研究史的(de)华(huá)盛顿州立大学(Washington State University)心理学院名誉教授约翰哥特曼博士(John Gottman)。

      博士的办公室位于美国西海岸的西雅图,对于他的(de)采(cǎi)访我们至(zhì)今印象深(shēn)刻(kè)。当我们提(tí)出“为(wéi)什么有些人(rén)的婚姻生活(huó)会失败”这个问题(tí)时,博士的回答是:

      “这是因为(wéi)从来没(méi)有人教过我(wǒ)们如何去对待婚姻。夫妻之间怎样沟通、怎样处理感情,夫(fū)妻吵架之后怎(zěn)样收(shōu)场,另一半为什么和自己的想法、做法都不一样……对于这些问题,我们(men)没有(yǒu)任何经验,社会上也没(méi)有相关的培训,所以(yǐ)当(dāng)问(wèn)题发生(shēng)时我们不知道该如何处理。”

      虽然男女之间的关系非常重要,可是我们却从来没(méi)有在(zài)学(xué)校或者社会中学到相关的内(nèi)容。大(dà)家都在凭借(jiè)自己的感觉和(hé)经验去尝试(shì),于是,失败的(de)案例就越来(lái)越(yuè)多。

      “自己的感觉和经验”大多来自于家庭。可是,父母并没有刻意教过我们。而且,即使他们的处理方式很不错,也不(bú)一定能够适应(yīng)当今的时代。

      由此看来(lái),我(wǒ)们一(yī)直处于信(xìn)息(xī)极不对称的状态中。于是,就像前面讲述(shù)的那样,由于我们身体中没有将恋爱感觉长久维系(xì)下(xià)去的机制(zhì),所以男女之(zhī)间的差异就变(biàn)成(chéng)了婚姻(yīn)生活(huó)的(de)枷锁。

      那(nà)么,应该怎样去解决呢?

      我们还是来看看(kàn)博(bó)士(shì)的研究成果。

      戈特曼(màn)博士所进行的(de)研究(jiū)的最大特征(zhēng),就是看重男(nán)女沟通时的相互感觉。

      1986年,刚刚加入华盛(shèng)顿州立大学的戈特曼博士(shì)就在校园内成(chéng)立了名(míng)为“Love Lab”的实验室(shì),里面设有厨(chú)房、卧室、卫(wèi)生间及客(kè)厅,并由此开始了一系列具有划时代意义的研究(jiū)。

      博士会邀(yāo)请(qǐng)志(zhì)愿者(zhě)夫(fū)妇到实验室来,让他们像平(píng)时一样看电视(shì)、读报纸、吃饭(fàn)、睡(shuì)觉(jiào),度过(guò)24小时的时间。室内设有3个摄像头,会收录他们的所有谈话内容。而且,还安装(zhuāng)了(le)能够记录心跳及(jí)体液的(de)仪器。

      在参加实验的3000多对夫妇中,大多(duō)数人都非常(cháng)赞同这(zhè)种模式并进行了持续的调查。所以(yǐ),博士的很多数据都已经(jīng)有10年以上的时间跨度(dù)。

      “最开始的时(shí)候,我(wǒ)也怀疑这是不是在浪费时(shí)间。究(jiū)竟(jìng)能测出什么,我也(yě)不知道(dào)。”

      可是,通过不懈地坚持和努力,哥(gē)特曼博士现在只要(yào)花15分(fèn)钟(zhōng)的时间去观察夫妻间的(de)对话,就可以判断出他(tā)们在(zài)未来4年内会(huì)不会离婚,而且正确率在(zài)85%以上。

      博士到底(dǐ)有什么秘诀(jué)呢?

      首先判(pàn)断的就是(shì)谈话的态度(dù)、身体的姿势、两人的距离、面部(bù)的表情、声音(yīn)的高低等谈话内容之(zhī)外的东(dōng)西。博士会根据这些细节将夫妻间(jiān)的关系进(jìn)行(háng)分类(lèi),然后再做出具体(tǐ)的分析。实际(jì)上,这些都是夫妻关系(xì)的微妙信号(hào)。

      比如,在谈话的时候不互(hù)相对视就是(shì)一(yī)个典型的例(lì)子(zǐ)。妻(qī)子对着(zhe)丈夫说(shuō)话,可(kě)是丈夫却一直没有将(jiāng)目(mù)光离开报(bào)纸。或(huò)者丈夫在说话,而妻子却在(zài)兴高(gāo)采烈地看着电视。

      这种对话态(tài)度会引发(fā)很多问题。

      你也有过类(lèi)似的感觉(jiào)吗?其(qí)实,这些细节都会给(gěi)对(duì)方带(dài)去(qù)否定的信号。日积月累,两人的关系就变得很危险了。

      接下来,夫妻间在谈话(huà)时又有(yǒu)哪些问题呢?让人吃惊的是,谈话的内容并不重要,重(chóng)要的是谈话的(de)方法。

      “对于婚姻破裂的夫妻来说,任何话题都一定会发展成吵架。可是(shì),对于(yú)能够(gòu)圆满处理(lǐ)好(hǎo)夫妻关(guān)系的(de)婚姻高手来说,即使是意见不(bú)同的话(huà)题也不会吵起(qǐ)来;就算吵了(le)几(jǐ)句,他们也能够迅速(sù)扭转形(xíng)式,不(bú)会持(chí)续下(xià)去。”

      原(yuán)来,导(dǎo)致吵(chǎo)架的原因是谈话(huà)的方式,而不吵架的原因也是谈话的方(fāng)式。也就是(shì)说,谈话的方式决定着谈话最终的结果。

      所以,研究的结(jié)论就(jiù)是,夫(fū)妻间的谈话(huà)方式(shì)是决(jué)定(dìng)夫妻关系能否长久维系的最(zuì)关键因素。对于婚(hūn)姻失败的人来(lái)说,最大的问题(tí)就是没有(yǒu)把这个问题处(chù)理好。



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